Faalangsttraining

Deze training is gebaseerd op de training  ‘je bibbers de baas’  van Marianne van der Zalm-Grisnich.

Faalangst is een vorm van angst die opkomt als je iets moet presteren, of als je denkt dat je iets moet presteren, terwijl je bang bent dat het je niet gaat lukken.

  • Ben je bang dat je fouten maakt in een toets?
  • Krijg je de bibbers van een spreekbeurt?
  • Durf je op een feestje niet zo goed met anderen te praten, (wat zullen ze van me denken)?

Heb je dit regelmatig zodat je eigenlijk niet naar jouw kunnen presteert? Dan is het fijn om te weten dat jij niet de enige bent!  Ongeveer 10% van de meisjes en jongens tussen de 10 en 14 jaar heeft last van faalangst.

Deze training is erop gericht om faalangst te verminderen.

De training bestaat uit 8 sessies en een informatiemoment voor ouders.

  • Je leert bij jezelf faalangstsignalen te herkennen.
  • Je leert wat te doen bij paniek.
  • Je leert hoe je kunt ontspannen.
  • Je leert omgaan met emoties.
  • Je leert inzicht te krijgen in de relatie tussen gebeurtenis, gedachten, gevoelens en gedrag.
  • Je leert invloed te krijgen op je eigen gedachtegang.

Wil je graag dat de angst om te falen vermindert? Dan is nu het moment om je op te geven voor deze training.

 

Ik verzorg deze training ook op basisscholen. Ik maak dan een passende offerte voor u.  Wilt u meer informatie dan kunt u contact met mij opnemen.